mindfulness

Mindfulness, innerlijke ontspanning
bekom je door doelbewust aandacht te geven
aan dat waar je meestal niet bij stil staat,
je focussen op wat je ziet of hoort, je gedachten laten wegvloeien
Mijn mindfulness is fotograferen in de natuur, in de rust,
nergens aan denken, geen ingewikkelde camera-instellingen, zorgen opzij schuiven,
gewoon mezelf verliezen in het onderwerp, als in een soort trance